5 dấu hiệu cho bạn thấy sự đồng cảm cảm thấy như thế nào
Sự đồng cảm phụ thuộc vào khả năng của cá nhân khi đặt mình vào vị trí của người khác, nghĩa là cố gắng hiểu cảm xúc của người đó để hiểu thái độ của họ, chẳng hạn.
Đồng cảm không phải lúc nào cũng là một nhiệm vụ dễ dàng. Kiểm tra 5 bước đặc trưng cho sự đồng cảm và điều đó sẽ giúp bạn hiểu và thực hiện cảm giác này.
Mỗi người là duy nhất
Không có "công thức" được xác định trước về cách chúng ta nên đối phó với mọi người. Mỗi cá nhân là duy nhất và đó là vẻ đẹp của cuộc sống.
Khi chúng ta cảm thấy đồng cảm với ai đó, chúng ta đang cảm nhận bản thân với thực tế của người hàng xóm . Điều này rất cần thiết để mọi người có thể tôn trọng bản thân và học cách sống với sự khác biệt của họ.
Đồng cảm là công cụ chính để hiểu và hòa bình nói chung, vì nhờ cảm giác này mà chúng ta có thể đặt mình vào vị trí của người khác và do đó, hiểu được lý do đằng sau hành động của họ.
Nghe trước khi nói
Bạn sẽ không bao giờ đồng cảm nếu bạn không dừng lại và quan sát. Sự đồng cảm đòi hỏi chủ nghĩa tự nhiên được đặt sang một bên để nhường chỗ cho lòng vị tha, nghĩa là giúp đỡ người khác mà không có ý định ích kỷ.
Biết cách lắng nghe là rất quan trọng. Ngay cả khi bạn nghĩ rằng bạn không thể nói điều gì đó để giúp đỡ ai đó, ví dụ, khi bạn đang lắng nghe cẩn thận những gì người kia nói, những lời an ủi đúng đắn cuối cùng cũng xuất hiện.
Ồ, và lời nói không phải lúc nào cũng cần thiết. Một cái ôm, một nụ hôn hay thậm chí là một cái vỗ nhẹ vào lưng, khi được thực hiện một cách chân thành, đã là một dấu hiệu cho thấy bạn đã "bị ô nhiễm" bởi cảm giác ảnh hưởng hoặc lây nhiễm tiếp theo.
Tìm hiểu thêm về chủ nghĩa vị tha.
Tầm quan trọng của ngôn ngữ cơ thể
Ngôn ngữ cơ thể là rất quan trọng khi nói đến việc xây dựng trái phiếu đồng cảm. Các nhà tâm lý học cho rằng những cử chỉ nhỏ có thể tượng trưng cho mức độ đồng cảm của bạn đối với một người cụ thể.
Ví dụ, cố gắng không nói chuyện với hai cánh tay khoanh lại hoặc luôn luôn ngáp vì điều đó cho thấy sự thiếu quan tâm. Điều quan trọng nữa là bạn thể hiện những dấu hiệu nhỏ của thỏa thuận, cho thấy rằng bạn đang chú ý đến cuộc đối thoại (chẳng hạn như gật đầu).
Một nụ cười hoặc một cái ôm có thể quan trọng hơn bất kỳ bài phát biểu nào. Đừng quên điều đó.
Từ bỏ các bản án
Đồng cảm là có khả năng không đưa ra phán xét dựa trên những giả định ích kỷ. Rốt cuộc, như chúng ta đã nói, sự đồng cảm dựa trên sự hiểu biết của người hàng xóm. Và thế giới là nhiều hơn những gì bạn sống hoặc nghĩ là đúng.
Đôi khi chúng ta chứng kiến một thái độ của một người khác dường như không chính xác hoặc không hợp lý. Bởi vì điều này, nhiều người tạo ra một hình ảnh tiêu cực của cá nhân đó, có tính đến những gì anh ta chứng kiến. Tuy nhiên, có một ngàn lẻ một lý do có thể đã kích hoạt phản ứng đó trong người, chẳng hạn như mất người thân, việc làm, v.v.
Và đó là nơi mà sự nhạy cảm của sự đồng cảm xuất hiện . Bạn cần cố gắng hiểu câu chuyện đằng sau những hành động, đặt mình vào vị trí của người đó và chỉ sau đó bạn mới có thể hiểu tại sao lại có một phản ứng bất ngờ như vậy.
Một bài tập tốt để rèn luyện sự đồng cảm trong trường hợp này là cố gắng hiểu hành động của những người gây khó chịu cho bạn. Đây là con đường để khoan dung xã hội .
Đồng cảm không phải là giả vờ
Đồng cảm là một cảm giác chân thật phải được coi trọng. Đồng cảm là không hành động với sự giả dối, nghĩa là giả vờ quan tâm đến người khác.
Vì vậy, nếu bạn là một trong những người chỉ trích cảm giác đồng cảm với người ngoài hành tinh, có lẽ bạn cần phải nỗ lực để có thể đặt mình vào vị trí của người khác. Điều rất quan trọng để thực hành điều này, sau tất cả, nếu không có sự đồng cảm, con người sẽ bị tuyệt chủng từ lâu.
Quan tâm? Vì vậy, tìm hiểu thêm về ý nghĩa của sự đồng cảm.
