Creatine

Creatine là gì:

Creatine là một axit amin được tổng hợp trong cơ thể bởi thận, gan và tuyến tụy, từ các axit amin glycine, arginine và methionine, và nó cũng được tìm thấy trong thực phẩm có nguồn gốc động vật, đặc biệt là trong thịt đỏ.

Trong cơ bắp, creatine thường được tìm thấy dưới dạng phosphocreatine, trong khi trong nước tiểu nó có mặt như creatinine và đã được sử dụng như một chất bổ sung dinh dưỡng để tối ưu hóa hiệu suất của các hoạt động thể chất. Một người đàn ông 70 kg có thể lưu trữ khoảng 120 g creatine, trong đó 95% là trong mô cơ.

Trong mô cơ, creatine có thể được lưu trữ ở dạng tự do hoặc phosphoryl hóa. Loại thứ hai đóng vai trò quan trọng trong sự co cơ, hoạt động giống như một nguồn năng lượng được sử dụng trong các hoạt động trong thời gian ngắn và cường độ cao.

Các phân tử ATP trong các tế bào, được sản xuất chủ yếu ở ty thể, có thể phản ứng với creatine, tạo thành phosphocreatine + ADP. Khi có nhu cầu đột ngột về ATP đối với sự co cơ, phosphocreatine kinase đảo ngược phản ứng để lấy năng lượng thông qua ATP.

Đề XuấT

Vâng

Vâng là gì: Vâng là một tiếng lóng tiếng Anh bắt nguồn từ "có " và có nghĩa là " có ". Một trong những cách sử dụng yeah nổi tiếng nhất là trong bài hát "She love you" của The Beatles, nơi nó được lặp đi lặp lại rất nhiều lần trong điệp khúc: Cô ấy yêu bạn, yeah, yeah, yeah Cô ấy yêu bạn, yeah, yeah, yeah Cô ấy yêu bạn, yeah, yeah, yeah Vào thời điểm phát hành bài hát (năm 1963) đã có rất nhiều lời chỉ trích tiêu cực về việc sử dụng quá nhiều từ đó thay cho có. Yeah là một từ gắn liền với thế hệ nổi loạn, với mái tóc dài và quần áo xa hoa, người đã từ chối chủ nghĩ..

Tuyệt vời

Điều gì là tuyệt vời: Awesome là một tính từ của tiếng Anh, có nghĩa là tuyệt vời hoặc đáng sợ . Nó là một dẫn xuất của sự sợ hãi, có nghĩa là nỗi sợ hãi lớn, khủng bố, sợ hãi. Mặc dù vậy, ngày nay từ này được sử dụng trong pate lớn hơn của thời đại để mô tả một cái gì đó tích cực. Một ví dụ về cụm từ mà thuật ngữ awesome được sử dụng là " Sự phức tạp tuyệt vời của cơ thể con ngư..

Sân

Jarda là gì: Yard là một đơn vị chiều dài được sử dụng ở một số nước văn hóa Anh. Một sân bằng 0, 914 mét hoặc khoảng 91 cm. Cũng giống như tàu điện ngầm, sân là một đơn vị dài cho không gian ngắn. Cả hai đơn vị được sử dụng rộng rãi trong các hoạt động thể thao để thể hiện khoảng cách, chẳng hạn như một bể bơi, sân bóng đá, một khu vực để ném xúc xắc, trong số các phương thức khác. Các sân, tuy nhiên, không được người Brazil biết đến nhiều. Lý do là nguồn gốc Anh-Mỹ, được tuyển dụng trong một số môn thể thao ..