Thể hình

Thể hình là gì:

Thể hình không được coi là một môn thể thao chính thức, tuy nhiên có những cuộc thi giữa những người tập thể hình, để biết ai là người sở hữu cơ thể có cơ bắp phát triển nhất.

Thể hình, như một hình thức thi đấu, tồn tại trong các trò chơi Pan-American và châu Á, tuy nhiên nó vẫn chưa được đưa vào Thế vận hội Olympic.

Trong các cuộc thi giữa các vận động viên thể hình được phân tích chủ yếu là sức mạnh, tỷ lệ, kích thước, định nghĩa và thẩm mỹ của cơ bắp.

Một trong những mục tiêu chính của thể hình là không có cơ bắp kém phát triển, nghĩa là, bất kỳ cấu trúc cơ bắp nào của đối thủ cạnh tranh đều phải ở đỉnh cao của sự phát triển.

Một trong những vận động viên thể hình nổi tiếng nhất là nam diễn viên California Arnold Schwarzenegger.

Trong tiếng Anh, thuật ngữ "thể hình" được dịch cho thể hình .

Xem thêm ý nghĩa của Stanozolol

Thể loại

Có một số loại cụ thể cho từng loại người tập thể hình, bất kể là nam hay nữ.

Danh mục được xác định theo giới hạn tuổi, cân nặng và chiều cao. Các đối thủ cạnh tranh thuộc các nhóm tương tự theo ba yêu cầu này đủ điều kiện để cạnh tranh trong thể loại này.

Tất cả các hạng mục của cuộc thi thể hình được xác định bởi Liên đoàn thể hình và thể hình quốc tế - IFBB.

Thể hình tự nhiên

Tập thể hình tự nhiên là một phương pháp tập luyện bắt đầu được phổ biến vào giữa những năm 1990, trái với thói quen của người tập thể hình để tiêu thụ đồng hóa và các loại thuốc khác để hỗ trợ chứng phì đại cơ bắp.

Tập luyện thể hình tự nhiên chủ trương chỉ tập luyện, ăn uống lành mạnh, ăn bổ sung tự nhiên và loại bỏ bất kỳ loại chất nào gây ra "thay đổi nội tiết tố" trong người tập thể hình.

Tìm hiểu thêm về ý nghĩa của Hypertrophy.